Наш сайт использует куки. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
OK
Курс «Забота о спине и позвоночнике»
Здоровый позвоночник — проще, чем вы думаете!
4 дня по 3 часа
Группа от 8 человек
Все учителя курса имеют медицинское образование
Курс «Забота о спине и позвоночнике»
Здоровый позвоночник — проще, чем вы думаете!
4 дня по 3 часа
Группа от 8 человек
Все учителя курса имеют медицинское образование
Что вас ждет на курсе
Растяжка
Специальные упражнения на растяжку, чтобы сделать спину сильной
Эргономика
Как оборудовать мебель и фурнитуру для комфортной работы без вреда для позвоночника
Сильная походка
«Power Walk» — специальная техника походки, очень полезная для тазобедренного сустава и общего здоровья
Медитации
Получить заряд энергии и успокоить ум
Акупрессура
Давление на точки для нормализации функции позвоночника и внутренних органов
Повседневная забота
Как правильно сидеть, ходить и спать, чтобы спина не напрягалась и отдыхала
Результат, который вы получите
-
Навык наблюдения за собой для самостоятельной коррекции осанки -
Улучшение осанки уже в первые дни курса -
Улучшение общего самочувствия, поднятие тонуса, заряд энергией -
Комплекс домашних упражнений, для поддержки позвоночника в правильном положении и укрепления мышц
Видео с курса «Забота о спине и коррекция осанки» с Валентиной Курбатовой
Скидки на курсы
Другие программы и занятия
Еженедельные занятия
Занятия в Волгограде (Центральный, Краснооктябрьский, Спартановка) и в Михайловке
Еженедельные занятия
Занятия в Волгограде (Краснооктябрьский, Спартановка) для детей 8-13 лет и подростков 13-17 лет
Еженедельные занятия онлайн
Занятия онлайн проходят в Telegram. Для занятия вам потребуется только смартфон и немного свободного места
