Наш сайт использует куки. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
OK
Курс «Здоровое Питание»
Готовим вкусно и полезно для себя, своих друзей и близких
3 дня по 3 часа
30 полезных блюд
Сертифицированный кулинарный гид
На курсе вы научитесь готовить не только вкусную, но также полезную и здоровую пищу
Проверенные тысячелетиями рецепты адаптированы к современным реалиям и могут открыть новую страницу в вашей гастрономической жизни
Что вас ждет на курсе
Теория
- Типы конституции тела и подбор питания
- Как готовить, сохраняя полезные свойства продуктов и насыщенный вкус блюд
- Как готовить жареную пищу, выпечку и сладости без вреда для здоровья и фигуры
- Сочетания продуктов и специй
- Как еда влияет на самочувствие
- Как еда влияет на эмоциональное состояние, умственную и физическую активность
- Как управлять своим состоянием и настроением при помощи питания
Практика
- Подготовка продуктов для готовки: снижаем до минимума количество нитратов и других вредных веществ
- Последовательность, сочетания и пропорции специй
- Приготовления 40 вкусных и полезных вегетарианских блюд разных кухонь народов мира по аюрведическим технологиям
- Дегустация приготовленных блюд: ужины и обеды
Результат, который вы получите
-
Новые вкусовые впечатления -
Умение грамотно сочетать продукты -
30 разнообразных рецептов -
Довольные и счастливые домочадцы и друзья
С собой иметь: фартук, косынку, нож, доску. Деньги на продукты в стоимость курса не входят и оплачиваются отдельно
Скидки на курсы
Другие программы и занятия
Еженедельные занятия
Занятия в Волгограде (Центральный, Краснооктябрьский, Спартановка) и в Михайловке
Еженедельные занятия
Занятия в Волгограде (Краснооктябрьский, Спартановка) для детей 8-13 лет и подростков 13-17 лет
Еженедельные занятия онлайн
Занятия онлайн проходят в Telegram. Для занятия вам потребуется только смартфон и немного свободного места
